Ken no Kamae

Ken no Kamae

Se refiere a la postura de inicio con el ken, básicamente son dos posturas:

• Ken no Kamae Migi (posición de ken derecha)
  
• Ken no Kamae Hidari (posición de ken izquierda)
  

Hay otras posiciones como por ejemplo: Hasso no Kamae ó Waki Kamae que son utilizadas en Henka Waza. Luego, los niveles de la posición de las manos (jodan, chudan, gedan) refieren a los niveles; alto, medio y bajo respectivamente.
Cabe especificar, que todos los golpes cortando (Uchi) comienzan desde la posición ¨Hanmi¨ mientras que las estocadas ó empujes con la punta (Tsuki) deben comenzar desde la posición ¨Hitoemi¨.

La posición de armonización (especialmente la que se hace del lado izquierdo) será siempre en ¨Hanmi no Ken¨en donde se deberá acentuar el movimiento de bajar las caderas (¨koshi no ugoki¨y ¨koshi wo otosu¨.

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Tanren Uchi

Tanren Uchi

Se trata de una práctica repetitiva donde se golpea con el ken una superficie firme pero flexible tal como un manojo de cañas de bambú o un neumático de automóvil. Con esta práctica se pretende cultivar la forma, la precisión y la potencia de los cortes/golpes que hemos aprendido con los Suburi.
Debe realizarse con parsimonia tanto del lado derecho como del izquierdo.
Se debe prestar especial atención a que al golpear la goma, el ken tiende a rebotar, es en ese momento que debemos evitar dichos rebotes apretando con mas fuerza el ken entre las manos (Ken wo Shimeru).

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Aiki Ken Suburi

Ken Suburi Nanahon

La serie de 7 movimientos del ken, representa absolutamente todos los movimientos de base con los cuales se construye todo el estudio del ken. Y es fundamental para la comprensión de todos los movimientos de Aikido, tanto en el Tai jutsu como en el Buki Waza.

1er Suburi - ichi no suburi

Realice un golpe directo a la cabeza desde posición hanmi derecho.

2º Suburi - ni no suburi

El pie derecho va hacia atrás cuando la espada está por encima de su cabeza, luego el pie derecho avanza y Ud. realiza un golpe a la cabeza.

3er Suburi - san no suburi

Mientras realiza un paso atrás, la espada pincha el cielo con el sentimiento de hacerse uno con el Universo, deje caer la espada a su derecha en la postura adecuada (waki no kamae). Al tiempo que avanza un paso con el pie derecho, realice un golpe directo a la cabeza.

4º Suburi - yon no suburi

Alterne la postura derecha e izquierda, avance y realice un golpe directo a la cabeza.

5º Suburi - go no suburi

Dé vuelta el ken por sobre su cabeza y golpeé el lateral de la cabeza hacia la derecha y luego hacia la izquierda. Los pies igual que en el 4º Suburi.

6º Suburi - roku no suburi

Realice el 5º Suburi, seguido de una estocada inmediatamente después de cada golpe.

7º Suburi - shichi no suburi

En posición hanmi derecho, golpeé el lateral de la cabeza. En posición hanmi izquierdo realice una estocada, repita y avance.

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